平 祐奈さんと巡る『和歌山・熊野古道』の旅！おすすめの観光・グルメをご紹介 2026年11月7日放送

今回、ゲストの平 祐奈さんが旅するのは和歌山県の熊野古道。平安時代に開かれた参詣道・中辺路に、公衆浴場として唯一世界遺産に登録されたつぼ湯、勝浦港ならではの鮪中とろカツ、落差133mの那智の滝など、熊野古道のおすすめスポットやグルメをご紹介します。

熊野古道 中辺路

世界遺産に登録された熊野三山への参詣道の中でも、上皇や貴族が歩くため平安時代に開かれたのが熊野古道 中辺路です。京都や西日本から熊野三山へ向かう道筋のうち最も頻繁に使われてきたルートで、道の途中には熊野の神様の子どもにあたる神を祀った「王子」や、その跡が点在しています。高低差が少なく初心者向けのルートなので、山歩きに慣れていない人でも、平安の参詣者と同じ道を自分の足でたどれます。

山伏そば拝庵

熊野古道・中辺路の途中にある山伏そば拝庵は、修行のために熊野に移住した現役の山伏が店主を務めるそば処。石臼で挽き、手打ちで仕上げる十割そばを出しています。一番人気は、塩、大根おろし、味噌で食べる「山伏そば」です。店主が山から採った山菜を天ぷらなどで食べることもでき、古道歩きの合間に、熊野の山の恵みを存分に味わえます。

熊野本宮大社

熊野本宮大社は、全国に3,000社ある熊野神社の総本宮です。2050年以上前の創建とされ、世界遺産にも登録されています。主祭神は、熊野三山のほかの二社とは異なる家都美御子大神（けつみみこのおおかみ）。江戸時代に建てられた社殿は重要文化財に指定されていて、毎年多くの参拝者が足を運びます。

湯の峰温泉 つぼ湯

開湯以来1800年の歴史を持ち、日本最古と言われる湯の峰温泉。その温泉地にあるつぼ湯は、公衆浴場として唯一世界遺産に登録されています。

湯の峰温泉は、かつて熊野詣の湯垢離場（湯につかって身を清める場所）として栄えた地です。つぼ湯は天然温泉の岩風呂で、日によって7回も色を変えると言われる湯をたたえています。昔の参詣者が旅の疲れを癒やした湯の峰の湯に、いまも浸かれることが、この温泉地ならではの魅力です。

山水館 川湯みどりや

山水館 川湯みどりやは、本宮の温泉地・川湯温泉にある温泉宿。創業70年、長きにわたり熊野古道を歩く参詣者たちをもてなしてきました。宿の目の前を流れるのは、熊野川の支流・大塔川。その河原を掘ると温泉が湧き出し、全国でも珍しい天然の露天風呂として知られています。

大塔川を望む大浴場のほか、河原には館内の源泉をそのまま引いた宿泊客専用の露天風呂もあり、湯着で入浴できます。古道を歩いた一日の締めくくりに、清流のすぐそばで湯に浸かれる宿です。

熊野速玉大社

熊野速玉大社は、熊野本宮大社・熊野那智大社とともに熊野三山を構成する神社です。熊野速玉大神（くまのはやたまのおおかみ）と熊野夫須美大神（くまのふすみのおおかみ）の夫婦神を主祭神とし、古くから熊野信仰の中心地として栄え、多くの参詣者を集めてきました。

熊野の神々は、まず神倉山のゴトビキ岩に降臨し、その後いまの社地へ移ったと伝えられています。もとの社地に対して「新宮」と呼ばれるようになったのも、この言い伝えにちなむものです。

神倉神社

神倉神社は、538段の急峻な石段を上った神倉山の中腹に鎮座する、巨石「ゴトビキ岩」を祀る神社です。熊野の神様が最初に降臨した場所と言われ、熊野速玉大社の元宮にあたります。「男坂」と呼ばれるこの石段を、見上げながら一段ずつ上りつめた先で、ゴトビキ岩と向き合えます。

bodai

生まぐろの水揚げ量日本一を誇る勝浦港ならではのメニューが味わえる飲食店、bodai。大人気の鮪中とろカツは、毎朝仕入れる新鮮なまぐろを高温で一気に揚げた一品で、外はサクッと、中は半レアのとろりとした食感に仕上がります。ほかにも、農家から直接仕入れる野菜や地元食材など、旬の素材を活かした創作料理が豊富に揃います。

大門坂茶屋

大門坂茶屋は、平安衣装の着付け体験を行う施設です。熊野詣が盛んだった当時の姿で、熊野古道を散策できます。衣装をまとって歩く古道は、平安の人々の旅をなぞる道のりになります。

熊野那智大社

熊野那智大社は、那智の滝を神として祀ったことを起源とする神社で、熊野本宮大社・熊野速玉大社とともに熊野三山と呼ばれています。那智の滝は別宮・飛瀧神社（ひろうじんじゃ）の御神体で、滝つぼまでの落差133mの大滝として、日本三大名滝のひとつに数えられています。

飛瀧神社には神様を祀る社殿がなく、参拝者は滝そのものに向かって手を合わせます。毎秒1トンほどとも言われる水が落ちる姿を前にすると、古くからこの滝が神として仰がれてきたことに、自然とうなずけます。

平 祐奈さんがめぐった和歌山県の熊野古道。見どころも味わいも詰まった旅先を、次の旅の候補に加えてみてはいかがでしょうか。