【長野】ゲストの旅！おすすめの観光・グルメをご紹介 2022年9月10日放送

上高地（かみこうち）

標高約1,500mの山岳景勝地。“神が降りる地“とも言われ、パワースポットとして人気。国の文化財（特別名勝・特別天然記念物）に指定されている。
自然保全と交通渋滞緩和のため、上高地では通年マイカー規制を行っている。

【住所】松本市安曇上高地
【ホームページ】www.kamikochi.or.jp/

上高地インフォメーションセンター（かみこうちいんふぉめーしょんせんたー）

バスターミナルの隣にあるインフォメーションセンター。上高地の自然や散策・登山情報、交通、宿泊などさまざまな情報を案内している。インスタグラムでは上高地の絶景を日々紹介している。

【営業期間】4月17日～11月15日まで
【電話】0263-95-2433
【営業時間】8：00～17：00
【定休日】シーズン中無休
【インスタグラム】www.instagram.com/kamikochi.ic/
【ホームページ】www.bes.or.jp/kamikochi/

河童橋（かっぱばし）

雄大なアルプスが望める、上高地のランドマーク。人工物でありながら、その姿は大自然と融合し、上高地に欠かせない風格のある存在となっている。橋の上は、雄々しくそびえる穂高連峰や岳沢、清冽なる梓川の流れが展望できる、絶好のビューポイントとなっている。

穗髙神社奥宮（ほたかじんじゃおくみや）

安曇野市に本宮がある穗髙神社は、日本アルプスの総鎮守として古くから崇められてきた。
その奥宮が上高地の明神池に祀られており、パワースポットとして人気。上高地の奥に位置するにも関わらず多くの人が歩いて訪れる。

■明神池（みょうじんいけ）
穗髙神社奥宮の奥にある池。
古くは「鏡池」とも称され、神秘的な池として、多くの人々が参拝する。

【営業期間】4月27日～11月14日まで
【電話】0263-95-2430（冬期 0263-82-2003）
【拝観時間】6：00～17：00
【定休日】シーズン中無休
【料金】拝観料 大人　500円／小学生　200円
【ホームページ】www.hotakajinja.com/

松本観光コンベンション協会・観光情報センター

上高地など、松本市の観光スポットの情報を発信している。
事務所内にある観光情報センターには街歩き用の地図等も置かれており、親切に、名所を案内してもらえる。

【ホームページ】www.matsumoto-tca.or.jp/
【住所】松本市大手3-8-13 松本市役所大手事務所1F
【電話】0263-34-7176
【営業時間】9：00～17：45
【定休日】年末年始

奈良井宿（ならいじゅく）

全長およそ１kmからなる日本最長の宿場町。江戸の日本橋から京都の三条大橋までを結んだ中山道の中間にあり、江戸時代に多くの旅人や商人、大名行列、幕府の役人などの往来で栄えた。国の重要伝統的建造物群保存地区に選ばれ、江戸時代当時の面影を色濃く残している。

【住所】塩尻市奈良井
【ホームページ】www.naraijuku.com/

カフェ コナヤ

築100年以上の古民家カフェ。五平餅や山賊焼き、天ぷら饅頭など、信州ならではのグルメが味わえる。
店内で食事をすることもできる。

【住所】塩尻市奈良井613
【電話】080-9687-5706
【営業時間】10：00～18：00
【定休日】不定休（12～3月は休み）
【料金】一口山賊焼き　500円
【ホームページ】www.bes.or.jp/kamikochi/

てずから

信州の郷土料理であるおやきを1つ1つ手作りしているお店。野沢菜・あんこ・茄子など数種類のおやきが並び、いつもお客さんが後を絶たない。お店のオススメはオリジナルのみそぐるみ味。

【住所】塩尻市奈良井418
【電話】0264-34-3236
【営業時間】9：30～16：30
【定休日】不定休
【料金】おやき各種　250円
【ホームページ】www.naraijuku.com/shop/post-19/

斉藤漆器店（さいとうしっきてん）

木曽・塩尻の伝統工芸品“木曽漆器”の製品を扱うお店。手間暇かけ丁寧に塗られた木曽漆器は、丈夫で気軽に買える旅土産として江戸から、旅人達に愛されてきた。食器や箸だけでなく、漆塗りのピアスなど、幅広い商品を販売している。

【住所】塩尻市奈良井554
【電話】（お店）0264-34-3515／（工房）0264-34-2367
【営業時間】8：00～16：30
【定休日】不定休
【料金】桧小判弁当（中サイズ）　7,100円
【ホームページ】www.naraijuku.com/shop/post-35/

小坂屋漆器店（こさかやしっきてん）

奈良井宿で漆器製品を作ること40年になる、伝統工芸士小島さんの工房。
熱湯で木をやわらかくし、様々な工芸品を作り、販売店へと卸している。

【住所】塩尻市奈良井709
【電話】090-1869-8379
【営業時間】不定
【定休日】不定休
【ホームページ】www.kozakaya.net/

昼神温泉 ユルイの宿 恵山（ひるがみおんせん ゆるいのやど けいざん）

昼神温泉にある創業30年のお宿。どのお部屋からでも温泉街を望める。昼神温泉のお湯は保湿性があり、“美肌の湯”と名高く、女性に人気。ユルイとは、南信州の方言で囲炉裏を意味する。夕食はいろり炉端料理のコースが楽しめる。清らかな自然の南信州ならではの山の恵みや旬の味覚をふんだんに味わえ、信州の野菜・川魚・五平餅などを囲炉裏で自分で焼くことができる。

【住所】阿智村智里407
【電話】0265-43-3188
【料金】香蘭亭 望みの間 1泊2食付き 1人　18,000円～（2名1室利用時）
【ホームページ】www.keizan.co.jp/

ヘブンスそのはら

星が最も輝いて見える場所と環境省に認定された阿智村で毎夜開催されている星空観賞のナイトツアー。冬はスキー場として営業している標高1,402ｍの展望台へゴンドラで上がると、今にも手が届きそうな夜空が広がる。8時30分～9時の30分間、会場のライトが全て消え、夜空に広がる無数の星が楽しめる。

【住所】阿智村智里3731-4
【電話】0265-44-2311
【営業時間】営業時間は季節により異なる。通常営業 8：30～16：30／ナイトツアー 17：00～20：30
【定休日】不定休（HPご確認ください）
【料金】ロープウェイ往復
日中：大人　2,300円／小・中　1,100円／未就学児 無料
ナイトツアー料金 大人　2,000円～／小・中　1,000円～（料金変動制）
【ホームページ】mt-heavens.com/

阿智☆昼神観光局

日本一の星空が楽しめる阿智村・昼神温泉の観光情報を発信している。星空だけでなく春になると”花桃”が咲き誇り桃源郷に。自然とあわせて楽しめる観光スポットも沢山案内してもらえる。

【住所】下伊那郡阿智村智里338-25
【電話】0265-43-3001
【営業時間】9：00～17：30
【定休日】年中無休
【ホームページ】hirugamionsen.jp/
【問合せメール】info@hirugamionsen.jp

昼神温泉 朝市（ひるがみおんせん あさいち）

昼神温泉で365日、毎朝開催されている朝市。地元の郷土品や、手作りの加工品、朝採れの新鮮なお野菜、果物など様々なお店が立ち並び、観光客や地元の人で連日賑わいを見せる。
生産者が直接販売しており、地元の方との交流ができるのもまた醍醐味。

【住所】阿智村智里331-1
【営業時間】4～10月 6：00～8：00／11～3月 6：30～8：00

佐藤農園（さとうのうえん）

およそ50年、トマトを作っている阿智村の農家。明るいお母さんが迎えてくれる。全国野菜ソムリエサミットで2位になったフルーツトマトは大きくてとても甘く、地元の人もイチオシ。連日朝から沢山の人が訪れる。トマト以外にも、生で食べても甘いとうもろこしも大人気。

【営業時間】6：00～12：00頃
【定休日】不定休
【インスタグラム】www.instagram.com/tomatoya.sato/
【料金】トマト1キロ　500円 ※商品により価格は異なる

暮白の滝（くれしろのたき）

阿智村の、知る人ぞ知るパワースポット。夕暮れ時にほの白く見えることから“暮白の滝”と名付けられた。
標高約980ｍに位置し、雄大な緑に囲まれた滝見台からは、晴れていれば南アルプスも望める。
滝見台から、願いを書いたお皿を滝に向かって投げると願いごとが叶うと言われている。又、お皿が落ちた方角によって“諸事順調”や“好機到来”など運勢も占える。
投げるために使う素焼きの『皿投げ祈願の皿』は、1枚100円。暮白の滝から車で5分のところにあるミニ博物館『東山道・園原ビジターセンター はゝき木館』で購入することができる。

【住所】阿智村智里

東山道・園原ビジターセンター はゝき木館 （とうさんどう・そのはらびじたーせんたー ははきぎかん）

【住所】阿智村智里3604-1
【電話】0265-44-2011
【営業時間】9：30～16：30
【定休日】火曜
【料金】皿祈願用の皿 1枚　100円

ゼロ磁場の秘水直売店（ぜろじばのひすいちょくばいてん）

パワースポット“分杭峠”への入口。分杭峠周辺の交通渋滞対策と利便性、また環境を守るために、一般車両の通行は規制されており、市が運営するシャトルバスへの乗車が必要。
こちらでシャトルバスの乗車券が購入できる。パワースポットの秘水も購入可能。

【住所】伊那市長谷市野瀬1589-1
【電話】0265-98-2032
【営業時間】8：00～17：00
【定休日】不定休
【シャトルバス運行時間】8：00～14：30
※受付終了時間（平日40分毎、土日30分毎）下り最終便16：00
【料金】シャトルバス料金 往復運賃 大人　1,000円／子ども　500円

分杭峠（ぶんくいとうげ）

南アルプスの西側を走る伊那山脈の峠の一つで、標高1,424mに位置する。世界でも有数の強力な氣場と
言われ、不思議な力をもらいに全国から多くの人が訪れる。この不思議な力は科学的には証明されていない
が、分杭峠は中央構造線という大きな断層を境にして地層と地層がちょうど接している大地の境目の真上に
位置するため、そこから強い氣のような、自然のパワーが感じられると言われている。

【営業時間】シャトルバスの最終まで（14：30）